Atelier Danse bien être // femmes

Atelier danse bien être
Ouvert à toutes les femmes (durée 2h)

Un espace pour prendre conscience, avec soin et douceur, de chaque partie de son corps. Une occasion de se relâcher. Un élément, un animal, une matière, un poème, une musique, comme source de perception de soi. une attention portée sur le mouvement, sa fantaisie, sa dynamique, sa spontanéité, son ampleur.

Il n’y a aucune condition physique pré requise et il n’est pas nécessaire de « savoir danser » pour participer. Un jus de fruit frais est offert à la fin de l'atelier, vous repartirez détendue et réveillée...

Contenu de l'atelier
- prise de conscience de soi par le mouvement
- échauffement joyeux et collectif
- initiation aux mouvements premiers (éclosion, ondulation, spirale…)
- jeux ludiques dansés
- exploration à deux de l’image de soi

Elsa, votre prof
Formée aux métiers de l'expression corporelle depuis 2001 (Feldenkrais, kathakali, swing...). Initie la découverte et le plaisir du mouvement par la douceur, l'attention à soi et la joie de vivre.

Date et lieux
Samedi 23 mai 11h/13h - Espace Sattva, 7 r cardinal Mercier, 9e
code 1392 - prochaine date Atelier danse bien être # femmes 6 juin

Inscription préférable
10 places disponibles par atelier
pré-vente 18€
sur place 22€ dans la limite des places disponibles

Pour votre confort
Apportez une tenue souple (jogging...) et arrivez un petit temps avant 11h, pour se changer en toute tranquillité et pouvoir commencer, tous, au même rythme

Au plaisir de vous accompagner
Elsa